2025
Kurse
Anmeldung
VHS Spandau Berlin
Tel.: 90279 5000 Fax.: 90279 5001
E-Mail: info@vhsspandau.de
http://www.vhs-spandau.de
Kurs
Ort -
Online
VHS Kurse werden online angeboten
Wochentag und Zeit:
Dienstag: 18:15 - 19:45 Uhr
Kurstitel
Mit Pilates, Yoga und Tanzelemente in Bewegung kommen (online)
Pilates, Yoga und Tanzübungen sind
die zentralen Elemente des Kurses. Die Bewegungsabläufe wie
Dehnungen, Schwünge Muskelstärkungen sowie Schrittkombinationen
werden durch den eigenen Atemrhythmus unterstützt und bewusst
angewendet. Die Musik begleitet die Bewegungsabläufe mit Schwung und
Energie und soll zu mehr Wohlbefinden beitragen. Mit
unterschiedlichen Entspannungsmethoden werden die Stunden angenehm
beendet.
Bewegung auf den Punkt gebracht.
Vorkenntnisse bei online Kursen sind erwünscht.
Empfehlungen, bitte bereitlegen:
Yogamatte
Für die Entspannungsphase eine Jacke, Tuch, hangroßer Igelball, Hand- und/oder Fußcreme
2025 Winter-Frühjahr
online Kurs
ab sofort buchbar über VHS Spandau
Anmeldung und Buchung:
VHS Spandau Berlin
Kursnummer:
Sp3.470-W
Dozentin
Susanne Kern
Kurstext:
Mit Pilates, Yoga und Tanzelementen in Bewegung kommen
07. Januar - 25. März 2025
11x Termine Dienstag: 7.1., 14.1., 21.1., 28.1., 11.2., 18.2., 25.2., 4.3., 11.3., 18.3., 25.3.2025
kein Unterricht am 4.2.2025
Wochentag und Zeit: Dienstags: 18:15 - 19:45 Uhr
Ort: online Kurs
2025 Frühjahr-Sommer
online Kurs
ab sofort buchbar über VHS Spandau
Anmeldung und Buchung:
VHS Spandau Berlin
Kursnummer:
Sp3.471- F
Dozentin
Susanne Kern
Kurstext:
Mit Pilates, Yoga und Tanzelementen in Bewegung kommen
29. April - 8. Juli 1025
10x Termine Dienstag: 29.4., 6.5., 13.5., 20.5., 27.5., 3.6., 17.6., 24..6., 1.7., 8.7.2025
kein Unterricht am: 10.6.2025
Wochentag und Zeit: Dienstags: 18:15 - 19:45 Uhr
Ort: online Kurs
Preis für den VHS online Kurs:
Alle Preise entnehmen Sie bitte über das Programm der VHS Spandau Berlin
Bitte berücksichtigen Sie, dass mein Volkshochschulkurs keine
Physiotherapeutische Einzelmaßnahme ersetzen kann.
Ich habe die Aufgabe die Gruppe zu berücksichtigen und kann auf
Einzelabstimmungen nur bedingt Rücksicht nehmen.
Ich hoffe auf Ihr Verständnis und freue mich sehr, wenn Sie ein Teil
der Gruppe werden.
Alle
organisatorischen Maßnahmen werden über die Volkshochschule Spandau Berlin geregelt.