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2024



Kurse


Dozentin

Susanne Kern


Anmeldung und Buchung der online VHS Kurse
 
BA Friedrichshain-Kreuzberg
Amt für Weiterbildung und Kultur
Fachbereich Volkshochschule
Frankfurter Allee 35/37
10247 Berlin

http://www.berlin.de/vhs/volkshochschulen/friedrichshain-kreuzberg/



Kurs Ort  Online


Die VHS Kurse sind online Kurse

Anmeldung siehe oben VHS Friedrichshain-Kreuzberg


Der Kurs aufm Tempelhofer Feld unter freiem Himmel wird als Präsenzkurs Angeboten
(siehe unten stehend
)

Wochentag und Zeit:

Dienstag: 18:15 - 19:45 Uhr


Kurstitel

Pilates - in Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung

ein Kurs für Frauen

Kursinhalt
Der zentrale Teil des Kurses sind Pilates- und Yoga Übungen in Bewegung. In Achtsamkeit der eigenen Bewegungsabläufe wie Dehnungen, Schwünge, Muskelstärkungen wird der eigene Atemrhythmus koordiniert und begleitet die Übungsabläufe.
Die Begleitung der Übungsabläufe durch Musik, füllen Sie mit neuer Energie.
Durch unterschiedliche Entspannungs-Angebote gelangen Sie zu Ihrem Wohlbefinden zum Tagesausklang.

Bewegung auf den Punkt gebracht.

Vorkenntnisse bei online Kursen sind erwünscht.

Empfehlungen, bitte bereitlegen:
Yogamatte
Für die Entspannungsphase eine Jacke, Tuch, hangroßer Igelball, Hand- und/oder Fußcreme
                                                                                        
             
 

  2024 Sommer

online Kurs

Anmeldung und Buchung: VHS Friedrichshain-Kreuzberg Berlin

Kursnummer FK 3.314 Pilates - in Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung

09. April - 02. Juli 2024

13x Termine Dienstag : 09.04.,16.04.,23.04.,30.04.,07.05.,14.05.,21.05.,28.05.,04.06.,11.06.,18.06.,25.06.,02.07.2024

Wochentag und Zeit: Dienstag: 18:15 - 19:45 Uhr

Ort online Kurs


Preise für die VHS online Kurse:
Alle Preise entnehmen Sie bitte über die VHS Friedrichshain-Kreuzberg Berlin


Bitte berücksichtigen Sie, dass mein Volkshochschulkurs keine Physiotherapeutische Einzelmaßnahme ersetzen kann.
Ich habe die Aufgabe die Gruppe zu berücksichtigen und kann auf Einzelabstimmungen nur bedingt Rücksicht nehmen.
Ich hoffe auf Ihr Verständnis und freue mich sehr, wenn Sie ein Teil der Gruppe werden.
Alle organisatorischen Maßnahmen werden über die Volkshochschule Friedrichshain-Kreuzberg geregelt.


 Privates Kursangebot unter freiem Himmel auf dem Tempelhofer Feld im Sommer 2024


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Pilates - in Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung Zertifiziertes Kursangebot - Susanne Kern - nach § 20 SGB V
Präsenzkurs Angebot



Termine Tempelhofer Feld unter freiem Himmel 2024

Präsenzkurs

Dienstags: 
16.7., 23.7., 30.7., 6.8., 13.8., 20.8.2024 = 6 Termine

Ort:
Treffpunkt Eingang Tempelhoferfeld Columbiadamm neben Friedhof, bitte pünktlich sein. Danke

Zeit: 18:45 bis 19:45       60 Min         nach Absprache und je nach Wetterlage flexibler Tag und Zeit.

Kosten: Euro 15,00 / Einzeltermin  - Ab Teilnahme von 2 - 6 Terminen Euro 12,00 / pro Termin

Anmeldung direkt bei Susanne


Zertifizierung meiner Pilates-Kurse nach §20 20 SGB V

Alle meine als Kursleiterin durchgeführten Pilateskurse sind zerifiziert nach § 20 SGB V und können nach Absprache und Rechnungstellung bei mir/und bei der VHS nach Absolvierung als Präventionsmaßnahme bei den Krankenkassen für die Erstattung eines Teiles des Kursbetrages eingereicht werden.

Susanne Kern · 12101 Berlin
E-Mail: kern.susanne@web.de